Existem vários motivos que eu aponte que você procrastina demais.
Mas aqui vou identificar os que eu considero principais e só esses prejudicam muito em suas atividades diárias.
Mas isso não significa que deve ser uma desculpa eterna para não realizar suas tarefas e conseguir sucesso em seus projetos.
Neste artigo você vai conhecer os 6 Sinais que você PROCRASTINA demais.
Índice de Conteúdo
O que é procrastinação?
Muitos confundem, mas a procrastinação não pode ser considerada como uma doença, a prática é um mau hábito que pode nos prejudicar bastante.
O ato de procrastinar é o comportamento racional de adiar alguma ação que poderia ser feita naquele momento.
Dessa maneira, sempre que temos tempo, mas deixamos algo para outra hora, estamos procrastinando.
E praticamente todos nós procrastinamos, o problema real da procrastinação está no excesso.
E quando a praticamos em excesso, podemos reconhecer que estamos nos tornando procrastinadores por certos sinais, que mostraremos abaixo:
1- Demora a levantar da cama
Você levanta da cama quando o despertador toca ou fica enrolando para levantar?
Rola para um lado e outro e fica enrolando para levantar, não tem automotivação.
Sente aquela preguiça e sempre pensa que pode dormir por mais cinco minutos, e esses cinco minutos viram 10 ou 20 minutos até você perder a hora e levantar correndo pois já está atrasado..
Isso é sinal de que você é procrastinador.
Não parece, mas demorar para levantar da cama é um sinal claro de que você procrastina demais.
Se a todo momento a preguiça nos domina e retardamos o início do nosso dia, com certeza teremos menos foco e menos produtividade ao decorrer do dia.
Isso pode nos prejudicar bastante em nossa vida pessoal, e principalmente, profissional.
2- Não vive sem o celular
Depois que inventaram os smartphones ficamos anda mais viciados na internet.
Um dos fatores que contribuem para a procrastinação é a distração.
E o celular é um dos aparelhos mais usados para se distrair.
Quem não vive sem o celular tem sérios problemas para manter o foco em uma atividade.
Você pode até estar focado em uma atividade e aí chega uma notificação e você mais de depressa para tudo que está fazendo para olhar.
Ah… as notificações…
E muitas das vezes são notificações de redes sociais e nada tão importante naquele momento.
E quando você volta para a atividade nem lembra o que estava fazendo, dá o famoso branco.
Se a pessoa utiliza o celular o dia todo, ela picota a realização de suas tarefas.
Preste atenção ao excesso.
Não é raro ver pessoas começando uma ação, parando para olhar no celular e voltando para a ação toda hora.
Esse é um sinal claro que você procrastina demais.
Ao fazer isso, perdemos foco, e consequentemente, qualidade.
Por estarmos distraídos, não conseguimos fazer nada bem.
3- Não consegue se manter focado por muitos minutos
A falta de foco prejudica na realização de nossas tarefas, na nossa meta diária de produtividade e fazendo que cometamos erros e demoremos mais tempos para terminá-las.
Quem não tem foco, não tem autodisciplina, não consegue lidar com as suas prioridades e perde mais tempo do que o necessário para realizar uma ação.
Além disso, elas possuem bastante dificuldade para realizar atividades mais complexas, já que estas por si só demandam mais atenção.
4- Pensa demais e acaba não fazendo nada
Existem pessoas que passam muito tempo pensando e planejando sobre o que vão fazer e acabam não fazendo nada.
Isso é bastante comum e é um sinal claro que você procrastina demais.
Quem passa mais tempo refletindo sobre uma tarefa do que a realizando é um procrastinador.
Isso acontece porque as pessoas não conseguem se organizar, sentem uma enorme insegurança e assim precisam estar sempre “se preparando” para realizar uma tarefa.
Dessa forma, elas acabam procrastinando, já que precisam de tempo para planejar antes de executar uma ação e ás vezes desistem de cumprir a tarefa.
5- Sempre deixa para fazer suas tarefas na última hora
Muitas pessoas acabam enrolando para fazer tarefas pelos mais diferentes motivos e com isso deixam para realizar ações na última hora.
E o resultado de deixar para última hora chega a ser frustrante, pois não saí da forma que gostaria.
Te convido a assistir esse vídeo que te explico tudo o que faz você a procrastinar demais.
E com isso fazem tudo na correria, o que prejudica a qualidade das ações.
Existem pessoas que estão sempre na correria não por conta de uma vida extremamente movimentada, mas por que são extremamente procrastinadoras.
Prazos longos, preguiça, distrações, entre outros fatores são causas comuns de procrastinação e acabam prejudicando a produtividade e a qualidade das ações realizadas.
6- Deixa tarefas simples para depois
Esse sinal é semelhante ao anterior, mas tem outro foco.
Quando falamos de ações simples, estamos dizendo de tarefas que você levaria alguns poucos minutos para fazer e que você tem tudo o que precisa para realizar, mas mesmo assim não o faz.
Geralmente, as pessoas acabam deixando as tarefas simples de lado para fazer ações que lhe dão mais prazer como checar as suas redes sociais ou jogar um videogame, por exemplo.
Isso é bastante comum e é um sinal claro de procrastinação.
Conclusão
Neste artigo você pode conhecer mais e identificar quais sãos os fatores que te levam a procrastinar demais.
Quem procrastina pode estar muito desmotivado e provavelmente não será fácil sair dessa rotina de acomodação.
Entretanto não é impossível.
Provavelmente você nem pensava que o simples fato de estar sempre grudado ao celular seria uma possibilidade de procrastinação.
De fato…
Espero de coração que enquanto você lia esse artigo ou vendo o vídeo tenha identificado o que está te atrapalhando e agora sabe como agir de forma diferente.
Me conte aqui nos comentários se você se identificou com as coisas que foram citadas aqui e quais são as suas dificuldades em relação a isso.
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